Нива на трудност
Нивата на трудност отразяват физическото натоварване, денивелацията, терена, техническата сложност и продължителността на карането. При турове с e-bike физическото натоварване е по-ниско, но теренът и продължителността остават същите. За повечето от нашите колоездачни приключения е напълно достатъчно просто да карате колело, разбира се колкото по-често, толкова по-добре. Не е задължително да следвате тренировъчен план (с изключение на последните две нива), преди да се включите в колоездачен тур. Но със сигурност по-добрата форма ще ви даде повече увереност, че физическата ви подготовка отговаря на избраното приключение. За улеснение ви предоставяме тест за ориентировъчно определяне на вашето ниво на трудност. За всички начинаещи и неопитни колоездачи (първите две нива на трудност) провеждаме кратко обучение за привикване с електрическия велосипед и усвояване на базови умения за планинско колоездене, за да ви осигурим необходимата увереност, че ще можете да се справите с лекота по целия маршрут.
Начално ниво
Идеално за тези, които за първи път участват във велоприключение или не са имали редовни занимания по колоездене. Не е необходим предишен опит във велотуризма, но трябва да сте в добро физическо състояние. Очаквайте да сте на седлото от два до четири часа на ден.
- Начинаещи колоездачи
- Туристи без опит в планинското колоездене
- Участници, търсещи спокойна активност и природа
- Семейства с юноши между 16-18 години
Лесно
Каране от три до пет часа на ден. По-дългите разстояния ще бъдат с по-малка денивелация. Известен предишен опит с планинско колоездене би бил полезен, но не е задължителен. Препоръчваме ви да сте в сравнително добра физическа форма.
- Начинаещи и новодошли с добра физическа форма
- Туристи, които карат колело от време на време
- Велосипедисти, за които забавлението е основен приоритет
- Семейства с юноши между 16-18 години
Умерено
Препоръчваме ви да сте уверен колоездач с добра физическа подготовка и известен опит в по-дълги карания. Ще бъдете на седлото от четири до шест часа на ден и трябва да очаквате да се справяте с някои по-големи изкачвания и спускания или по-дълги разстояния.
- Редовно каращи и напреднали колоездачи
- Двойки в добра физическа форма
- Активни хора със спортна нагласа
- Семейства в добра физическа форма
Трудно
Приключение за опитни колоездачи с добра физическа подготовка. Очаквайте от пет до шест часа колоездене на ден, с някои големи изкачвания и спускания, наличие на средни технични трасета.
- Опитни планински колоездачи
- Колоездачи с много добра физическа форма
- Колоездачи с издръжливост
Всеки участник е длъжен да избере ниво, съответстващо на неговата физическа подготовка и опит. Bike Motion си запазва правото да препоръча промяна на нивото с цел безопасност и по-добро изживяване за групата. За улеснение ви предоставяме тест за ориентировъчно определяне на вашето ниво на трудност.
Тест за определяне на нивото на трудност за планинско колоездене
Отбележи най-подходящия за теб отговор на всеки въпрос. В края събери точките си и виж препоръчаното ниво.
1Колко често караш колело?
2Колко време можеш да караш комфортно в един ден?
3Каква денивелация си преминавал(а) в рамките на ден?
4Какъв терен караш най-често?
5Как се чувстваш при изкачвания?
6Каква е техниката ти при спускания?
7Как реагираш на умората?
8Карал(а) ли си няколко поредни дни?